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小三怀孕上位后的婚姻、小三怀孕了男人的心理、面对老公的背叛，心中那道坎似乎难以逾越，那是信任崩塌的痛，是自我怀疑的深渊。
首先，允许自己感受这份伤痛，不要急于逃避或压抑。
寻找信任的重建需要时间与沟通的桥梁。
尝试与他坦诚对话，了解他内心的真实想法与动机，同时也为彼此的关系寻找新的方向。
同时，自我疗愈同样重要，可以通过心理咨询、阅读、旅行等方式，逐渐找回内心的平静与力量。
记住，无论结果如何，你的价值与幸福不应由他人定义，而是源自于你对自己的爱与接纳。
跨过这道坎，是为了更坚强地走向未来。
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面对老公的背叛，心中那道坎似乎难以逾越，是每个女性在情感低谷时都会遇到的挑战。
首先，请允许自己感受痛苦与失望，这是正常的情绪反应。
但请记得，时间是最好的疗伤药，给自己时间去慢慢恢复。
同时，尝试与亲朋好友分享你的感受，他们的理解和支持会是你前行的力量。
此外，重拾个人爱好和兴趣，不仅能够转移注意力，还能让你在自我成长中找回自信。
最重要的是，学会自我关爱与自我肯定，相信自己的价值不仅仅取决于一段关系的成败。
当你准备好时，勇敢地向前看，迎接新的开始。
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面对老公与小三的纠葛，首先应保持冷静，切勿以暴制暴。
若小三以闹事相逼索要钱财，这已构成敲诈勒索的嫌疑，是违法行为。
可考虑以下措施：
1. 收集证据：包括短信、通话记录等，为后续可能的法律行动做准备。
2. 沟通警告：明确告知小三其行为已违法，要求其立即停止。
3. 寻求法律帮助：咨询专业律师，了解自身权益，必要时可提起诉讼，维护家庭与个人尊严。
4. 保护老公：确保其不受小三的进一步威胁或伤害。
记住，面对此类问题，应通过合法途径解决，切勿以违法手段回应，以免使自己陷入更复杂的法律纠纷中。
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